薏米水 薏米水的功效与作用及禁忌

大家好，今天度玩的小编给大家整理了关于薏米水的相关问题，关于这个话题的6个相关介绍和薏米水的功效与作用及禁忌的相关话题希望对你有所帮助，让我们一起看看吧。

薏米水怎么煮

煮薏米水非常简单，把薏仁米用冷水浸洗一下（只一遍），加适当的侵泡，水流量要未过薏仁米。侵泡的時间不在乎3~5钟头就可以。

然后把侵泡好的薏仁米加3倍的水要火灾烧开，10分钟后移进电饭煲再次煮1~2钟头就成功了。

答:薏米水这样煮:首先要把薏米用冷水浸泡十二小时，即头一天晚上泡，第二天煮。

其次，要把薏米和浸薏米的水一同倒在锅里，大火烧开，再用小火煮二十分钟，三十分钟后即可食用。

薏米水的功效与作用

1.增强免疫力的效果:薏米水对细胞免疫和体液免疫有很好的促进作用，从而增强免疫力，达到强身健体的效果。2.心脑血管疾病保护作用:薏苡仁水具有扩张血管、降低血糖的作用，能有效防治高血压和高血糖，从而达到预防心脑血管疾病的效果。3.除湿效果:对脾虚湿阻有很好的疗效。

怎样煮薏米仁水

材料：红小豆50g、米仁50g、红枣4枚、甜酒4勺、纯净水800ml、冰糖2块。

步骤：

1.赤小豆和米仁用清水浸泡一晚。天热的时候可以放冰箱冷藏过夜。将泡好的红小豆和米仁冲洗干净，放入电饭煲的玻璃内胆中，倒入纯净水。

2.加入洗净的红枣，选汤钮，小火炖2小时。剩下5分钟时，加入4勺甜酒和2块冰糖，待冰糖煮沸溶解后即可食用

1、薏仁在熬水之前，先要清洗干净，然后用清水浸泡1到2个小时。

2、建议用高压锅煮水比较好，营养物质比较容易熬制出来，根据自己的口感，适当的添加蜂蜜或者冰糖调味。

主料：红豆30g薏仁30g

辅料：水适量

步骤一：把红豆和薏仁用清水洗净。

步骤二：将洗好的红豆和薏仁放入养生壶的滤网中。

步骤三：壶中加水把滤网放入壶里。

步骤四：选择煮茶功能煮开后，小火煮30分钟即可。

步骤五：煮好的红豆薏米汤倒入容器中饮用。

薏米泡水喝有什么好处

喝薏米水好处是，去除身体的湿气。坏处是喝多了时间长了，胃有点不太舒服。当然，具体情况下，因人而异，有的人喝多了，时间长了，没事。

一斤薏米放多少水最好

一斤薏米放150克水即可。

做法步骤

步骤 1

薏米用淘米搅拌棒（不用也可）淘洗干净～

步骤 2

加水浸泡至没有硬芯～

步骤 3

方法1.上锅蒸，水开蒸20分钟

方法2.高压锅隔水蒸（具体时间根据各家的高压锅决定）

方法3.水煮：将泡好的薏米连水一起倒入锅中，再加水100克，水开转小火煮15分钟。

一斤的薏米可以放五斤的水。薏米具有消肿利尿祛湿的功效，需要多放水煮开花，也可以配上白糖，喝汤

大姨妈来的时候，可以喝薏米水吗

大姨妈来的时候，不可以喝薏米，因为这种食物深信较寒，可能会造成月经期间的许多不适。建议女性在来月经的时候应当要注意饮食，避免吃一些刺激性的食物，同时还需要加强身体锻炼，增强身体体质，要保持充足的休息时间。能够有效的缓解月经带来的不适症状。

到此，以上就是小编对于薏米水的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米水的6点解答和介绍对大家有用。