养颜粥的做法 养颜粥的做法大全

大家好，今天度玩的小编给大家整理了关于养颜粥的做法的相关问题，关于这个话题的6个相关介绍和养颜粥的做法大全的相关话题希望对你有所帮助，让我们一起看看吧。

如何正确做硒米粥

原料:红枣20颗,百合8钱,硒米3两,冰糖、清水各适量。

　　做法:将硒米淘洗干净;百合用清水泡软;红枣洗净后拍开、去核。将硒米置于沙锅中,加入适量清水熬成粥;待煮至三四成熟时再加入百合和红枣熬煮至粥成,最后再加入适量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化搅匀即可。

　　功效:这款粥具有生津养血、滋润心肺、美容养颜的功效,男女老少皆宜。现代医学研究证明它还特别适用于更年期妇女食用。

　　用法:每天早晨空腹食用,并且可以长期服用。

1.将西米冲洗干净，等锅里的水烧开后，放入西米，改成小火一边煮一边用勺子慢慢搅拌；

2.西米的米心有小白点时，关掉火，盖上盖子焖几分钟，焖至看不到小白点，即西米熟透了；

3.用漏勺捞出西米放入准备好的凉水中，也可以直接用自来水冲凉即可。

煮硒米粥最好用小硒米，这样煮出来的硒米粥更加好吃。先在锅子里面加入大量的水，煮开。再在盆子里面加入大量凉水。

将准备的硒米放进沸水里面，调成中大火，开始煮硒米粥。

煮二十分钟之后，将硒米放到凉水里面清洗三遍。

再另外烧一锅开水，水开之后将硒米倒进去，煮五分钟左右，加入白糖即可。

硒米的煮法1、锅里放水烧开后把硒米放进去煮15分钟左右2、煮的时候要注意搅拌，防止粘在一起3、15分钟以后把火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时硒米已经全透明了

硒米的煮法

1、锅里放水烧开后把硒米放进去煮15分钟左右

2、煮的时候要注意搅拌，防止粘在一起

3、15分钟以后把火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时硒米已经全透明了

红豆银耳粥家常做法

红豆银耳粥是一道经典的中式甜品粥，具有丰富的营养价值和美味的口感。下面是一种简单的家常做法，让我们一起来制作吧！

所需材料：

- 红豆：200克

- 银耳：30克

- 糯米：100克

- 冰糖：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 将红豆洗净，然后放入一个大碗中，加入足够的清水浸泡约4-6小时，使红豆变软备用。

2. 将银耳用清水洗净，然后将其撕成小块备用。如果你喜欢更加蓬松的口感，可以将银耳先泡发20分钟至软化。

3. 将糯米洗净，加水浸泡约30分钟，使其变软备用。

4. 取一个大锅，加入适量的清水，将红豆倒入锅中，大火煮沸。

5. 煮沸后，将火调小，继续煮约30分钟至红豆变得烂熟。

6. 接着，将泡发好的糯米加入锅中，搅拌均匀。

7. 继续小火煮约20分钟，直到糯米熟软。

8. 最后，将银耳加入锅中，搅拌均匀，继续煮约10分钟。

9. 根据个人口味，加入适量的冰糖，继续煮2-3分钟，直至冰糖完全融化。

10. 关火后，稍微待凉一下，红豆银耳粥就可以食用了。

小贴士：

- 如果你喜欢更加细腻的粥，可以使用搅拌机将煮熟的红豆、糯米和银耳搅拌成糊状，再加入适量的水煮开即可。

- 如果你喜欢更加浓稠的粥，可以在煮熟后再加入适量的糯米，继续煮沸，直至达到你喜欢的浓度。

- 银耳容易吸水变大，所以泡发的时候注意不要用热水，以免银耳变得太软。

- 如果想要增加口感和营养，可以在粥中加入莲子、枸杞等其他配料。

现在，你可以品尝自制的美味红豆银耳粥了！享受这一道健康美味的甜品粥吧！

红豆和银耳洗干净，放在水里泡4小时左右，把银耳撕成小块，红豆、银耳和冷水一起下锅，然后放入冰糖大火煮1小时转保温档，然后可以一直放到第二天早上一共是八个小时，第二天吃起来的粥就很糯很软

银耳红豆粥是一道非常有营养的粥品，尤其适合女性和老人食用。下面是银耳红豆粥的做法：

1. 首先，将适量的银耳用温水泡发，泡发好后将其切成小块备用。

2. 将一小碗红豆放入锅中，用清水冲洗干净后加入适量水，大火烧开后转中小火慢慢煮熟，同时加入冰糖进行调味。

3. 待红豆煮熟后，将泡发好的银耳倒入锅中，再次煮沸。

4. 最后，倒入适量的糯米粉水搅拌均匀至熟即可出锅，起锅前可撒适量的白芝麻提升口感。

以上就是银耳红豆粥的制作方法，注意煮粥时要不断搅拌防止粘底，同时调整好食用的糖分含量，调理营养成分的摄入。银耳红豆粥不仅味道鲜美，还具有滋润肌肤、充实营养等多种好处，平时可以适当多喝，对身体有益

红豆洗净浸泡2小时。银耳泡发摘干净。 一同放入锅中  大火煮开后转微火慢炖2小时 至红豆酥 汤浓稠即可。关火后加入蜂蜜适量

1.银耳用温水泡发回软，择洗干净；大枣洗净，泡软去核；莲子、枸杞子分别洗净，泡软备用。

2. 白米饭放入开水锅中搅匀，入银耳、红豆、莲子、枸杞子和调味料，煮至黏稠即可食用。

材料:1红豆三百克2银耳二百克3大米一百克

做法如下:首先把红豆和银耳用水泡发一个小时，大米洗净放入锅中加入红豆煮一个小时放入银耳炖十分钟就可以了。

玫瑰酱粥怎么做

米洗净放入适量的水，开始熬粥，任何锅都可以熬，熬到差不多，加入适量的新鲜的玫瑰花酱即可，也可以加入适量的红糖，因为红糖中含有多种维他命和抗氧物质，能维护细胞的正常功能和新陈代谢，对于女同胞们来说玫瑰和红糖结合就是美容养颜哦 (当然新鲜的玫瑰酱本来带有原有的甜度，稍加一点红糖即可）

原料

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大米 (100g)

玫瑰茄 2朵

玫瑰花 2朵

草莓 1个

1/玫瑰茄洗净。

2/大米淘洗干净。

3/锅里烧开水，放入玫瑰茄。

4/放入大米。

5/用勺子搅动防止粘底。

6/煮开后加盖转小火。

7/放在文火煲里的，1个小时。

8/盛起稀饭。

9/撒上碎玫瑰花。

10/放上草莓即可。

11.美味又好吃的玫瑰酱粥完成开吃了。

牛奶蜜豆粥的配方

1.准备三种红豆，清洗干净

2.提前泡一夜比较容易煮烂!

3.红豆放入锅中大火煮开，水不用特别多，因为后面要加牛奶

4.大火煮开，加入冰糖转小火煲30分钟

5.煮到粥浓稠，豆子软烂时倒入300Ml牛奶、一把葡萄干

6.小火熬煮五到十分钟就可以了

7.不仅美容养颜还能补血，对于女性来说是不可多得的美丽秘方。

8.红豆熬得软烂喷香，配上牛奶吃上一口，甜蜜又幸福！

9.这道粥可补气血、健脾胃，吃上去很爽滑浓稠。

10.补气血的养颜红豆粥有食疗保健功效哦

新鲜百合粥的正确做法

材料

南瓜12个鲜百合2个，金丝枣8个大米50克，糯米50克糖适量

做法

1.南瓜去皮去瓤，切成小粒备用；

2.鲜百合剥去外皮，褐色部分去掉，清洗干净备用；　

3.锅中放足量水，水沸后放入淘洗干净的大米、糯米煮10分钟；　　

4.放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟；

5.放入鲜百合，煮5分钟；　

6.加放白糖调味即可

食材；大米100克、绿豆50克、百合25克、水500克、冰糖20g。

2、绿豆和大米用清水洗净，提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。

3、将绿豆和大米倒入锅内，加入足量的水，先大火熬煮10分钟后，再用小火煮30分钟。

4、待粥浓稠时，加入干净的鲜百合，继续小火煮10分钟

1/3 锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净

2/3 把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可

3/3 根据自己口味加入适量的冰糖和枸杞，关火，上盖子闷个5分钟就可以享受美容养颜的鲜百合枸杞粥啦

热粥粉配方

热粥粉（枸杞南瓜粥）材料﹕

嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺

做法如下﹕

(1)把米泡在淘米水里。

(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。

做法：枸杞温水泡开。南瓜切小丁。大米兑水煮粥，煮到开加南瓜丁慢慢熬，熬到南瓜酥软米汤金黄，加冰糖和枸杞，再熬十分钟。

熬粥容易粘底，需要不时搅拌一下。

枸杞南瓜粥

枸杞养肝明目，补中和气；南瓜养脾清火，润肺美容。两样好东西和大米煮在一起，非常香稠可口。材料简单，做起来也不难，颜色又是金灿灿红彤彤的，小朋友大朋友都很喜欢。

配方：1、前一天晚上准备好黄豆，大米，小米晚上泡好。

2、早上起来，把第一天晚上泡好的豆子放进豆浆机，豆浆机里放上适当的水，把豆浆盖盖好榨豆浆，豆浆榨好，滤渣后放进容器里备用。

3、把前一天晚上泡的面，磨成米浆，磨的越细越好。

4、把豆浆放进锅里加热，加热过程中多搅拌，防止糊锅。沸腾后改中小火煮5分钟。

5、中火煮着豆浆，往豆浆里少量多次加米浆，注意浓稠度，觉得够稠了就停止倒米浆，中火加热至沸腾后3分钟即成功。

6、把豆浆和米浆的比例调好，就可以了。

把黄豆磨成粉，把大米磨成粉，把小米磨成粉，按照比例2：1：1用水搅匀不能有疙瘩，锅内放水烧开后倒入搅匀配好比例的米糊，用大勺一个劲的搅拌，不能糊锅，烧开后就是热粥，能闻到清香味，稀稠自己可以控制，喝完热粥碗里没有粥渣才算好热粥。

到此，以上就是小编对于养颜粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养颜粥的做法的6点解答和介绍对大家有用。